환절기가 되면 기온 변화와 함께 많은 사람들이 건강에 대한 걱정을 하게 돼요. 특히 어르신들은 노화로 인한 면역력 저하로 인해 더 많은 주의가 필요하지요. 환절기에는 체온과 면역력을 최적화하여 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요해요. 이번 포스팅에서는 어르신들의 건강 관리에 필요한 다양한 방법과 팁을 공유해보려 해요.환절기 건강의 중요성환절기는 계절 변화에 따라 몸의 적응력이 떨어지기 쉬운 시기예요. 급작스러운 기온 변화는 면역력에 영향을 미치고, 감기나 독감 등 질병에 노출될 위험을 높이지요. 과학적인 연구에 따르면, 평균 온도가 5도 내외로 떨어질 때, 면역력이 약해질 수 있다는 결과가 있어요. 환절기 면역력 저하의 원인 기온 변화: 낮과 밤의 온도 차이가 커지면서 신체가 쉽게 병원체에 감염될 수 있..
