환절기에는 기온 변화와 환경적 요인으로 건강에 많은 영향을 미치기 마련이에요. 특히 고령자는 신체의 면역력이 약해지고, 기온 변화에 적응하는 능력이 떨어지기 때문에 더욱 주의가 필요해요. 이번 포스트에서는 환절기에 고령자를 위한 건강 관리 방법과 주의 사항에 대해 자세히 알아보도록 할게요.고령자의 신체 변화 이해하기기온 변화의 영향고령자는 젊은 세대에 비해 신체의 온도 조절 능력이 떨어져요. 기온이 급격히 변할 경우, 몸이 적절히 조절하지 못해 감기나 독감 같은 질병에 걸릴 가능성이 높아요.면역력 저하또한, 나이가 들면서 면역력도 약해져요. 이로 인해 일상적인 질병조차 치명적인 위험이 될 수 있으니 각별한 주의가 필요해요.환절기 건강 관리 방법1, 균형 잡힌 식사고령자는 영양 섭취가 매우 중요해요. 비타..
