번아웃 극복을 위한 호르몬과 방법들현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 번아웃을 경험하고 있어요. 이제는 단순한 피로가 아닌, 우리가 처리할 수 없는 스트레스의 축적으로 인해 정신적인 고통을 느끼고 있는 것이죠. 번아웃을 극복하기 위한 방법으로 호르몬의 역할이 중요하다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 번아웃의 원인과 극복을 위한 호르몬의 역할에 대해 자세히 알아보도록 할게요.✅ 임산부 스트레스를 줄이는 방법을 알아보세요.👉 임신 중 정신 건강 관리하기번아웃이란?번아웃의 정의번아웃은 과도한 스트레스, 업무에 대한 무기력함, 정서적 소진 등을 경험하는 상태를 말해요. 주로 직장인이나 학생에게서 나타나는 현상으로, 심리적으로 안정되지 않을 경우 우울증이나 불안 증세로 이어질 수 있어요.번아웃의 원..
